Saltar al contenido
Meterac pytania i odpowiedzi

Kiedy YouTube demonizuje?

WAKACJE TERAZ! Mój jest tylko za półtora miesiąca, ale przynajmniej jest światełko w tunelu!

Czerwiec był pracowity, naznaczony „misją ratunkową” i książkami. Nie mogę się doczekać, aż skończę pisać, bo wtedy w końcu zasnę! Z drugiej strony pisanie to świetna zabawa… Jeśli ci się spodoba, to może nie być ostatni raz! Póki co jakieś 300 000 znaków za mną i 100 000 przede mną… Uff… Jak widać siedzenie w ogródku przy komputerze sprzyja robieniu sobie selfie 🙂 No, podczas pisania 🙂 I podczas odpoczynku 🙂

O artykule dowiesz się:

W najbliższą sobotę (28.05) w Warszawie odbędzie się Marsz Wyzwolenia Konopi. Po dwuletniej przerwie wracamy do tematu i jako Open Eyes jesteśmy bardzo zaangażowani. Ponieważ niektórzy z nas są już w drodze lub przygotowują marsz, postanowiłem trochę Was przygotować na to wydarzenie. A jaki jest najlepszy sposób? Muzyka oczywiście 🙂 Zapraszamy zatem na kolejną odsłonę After One Nutce. Tym razem nie przyniosłem na warsztat żadnych chwastów, a raczej rzeczowe i sprzyjające legalizacji liczby.

Diagnozowanie insulinooporności

Diagnozowanie insulinooporności zawsze przeprowadza lekarz. Ani dietetyk, ani trener, ani konsultant w sklepie z suplementami, ani nawet w internecie.

W przypadku podejrzenia warto poprosić internistę o skierowanie na badanie lub wykonanie na własny koszt glikemii podstawowej i insuliny na czczo i udanie się z przetworzonym wynikiem do lekarza rodzinnego. Wynik należy odnieść do wieku pacjenta, skonfrontować z wywiadem i przeliczonymi współczynnikami (np. bardzo popularny HOMA-IR). Nawet jeśli glikemia na czczo i insulina mieszczą się w ustalonych normach, może się okazać, że stosunek między nimi jest niepokojący lub wynik nie jest odpowiedni dla osoby w naszym wieku. Nie próbujmy jednak samodzielnie diagnozować tego typu schorzeń, gdyż diagnozę stawiają lekarze. Szczególnie polecam porady lekarskie osobom z wyżej wymienionymi objawami oraz otyłością brzuszną (obwód pasa od 80 cm u kobiet i od 94 cm u mężczyzn).

Ale pamiętajmy, że lekarze zajmują się leczeniem chorób i zaburzeń, a nie profilaktyką (niestety tak to już jest). Wynik mieszczący się w granicach normy nie jest dla lekarza sygnałem do rozpoczęcia leczenia (tj. włączenia leków). Niektórzy lekarze z takim wynikiem zasugerują wprowadzenie diety, ćwiczeń, pielęgnacji snu i ewentualnej suplementacji, ale nie można liczyć na to, że każdy lekarz powie nam o zdrowym trybie życia. Wielu lekarzy (nie wszyscy!) wychodzi z założenia, że ​​nie zajmuje się zapobieganiem chorobom, ale leczeniem już istniejących. Dlatego nie licz na to, że każdy lekarz znajdzie czas, aby wytłumaczyć Ci, co jesz, jak często się ruszasz w ciągu tygodnia i że powinieneś spać co najmniej 7 godzin.

Jak to się wszystko zaczęło?

Jako student szukałem wydajnego rozwiązania, które zapewniłoby mi bezpieczeństwo finansowe, lepszy standard i lepszy styl życia. Wszedłem więc do branży sieciowej w grudniu 2014 roku. Najpierw jako konsument, potem zacząłem budować własny zespół.

Aktywnie uczestnicząc w różnych szkoleniach wzmocniłem się od wewnątrz. Zbudowałem pewność siebie i rozwinąłem umiejętność budowania relacji i skutecznej sprzedaży.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Więcej informacji
Privacidad